pilates · bevægelse · balance
Hos yunexora tror vi på, at ægte wellness kommer gennem bevidst bevægelse. Vores minimalistiske tilgang fjerner distraktioner, så du kan fokusere på det væsentlige: den dybe forbindelse mellem krop og sind.
Grundlagt af certificerede instruktører med årtiers erfaring, er hvert eneste af vores programmer designet til at styrke, tone og harmonisere din krop, mens de fremelsker mental klarhed.
Vi tror på, at mindre er mere. Vores minimalistiske tilgang fokuserer på præcision, kontrol og vejrtrækning - de grundlæggende principper i Pilates-metoden.
Hver bevægelse er formålsbestemt, hver position er gennemtænkt. På yunexora handler det ikke om at lave så mange øvelser som muligt, men om at udføre hver øvelse med hensigt og opmærksomhed.
Vi begynder med at etablere en stærk forbindelse mellem krop og sind, så hver bevægelse udføres med bevidsthed.
Fokus på korrekt form og alignering sikrer effektive resultater og minimerer risikoen for skader.
Vi tilpasser øvelserne til dit niveau og udfordrer dig gradvist, så du fortsætter med at udvikle din styrke og fleksibilitet.
Perfekt for begyndere, der ønsker at lære de grundlæggende principper og øvelser i Pilates.
Mandag & Onsdag | 17:00 - 18:00
DKK 180 per time
Reserver pladsFor udøvere med erfaring, der ønsker at udfordre deres praksis med mere avancerede sekvenser.
Tirsdag & Torsdag | 18:30 - 19:30
DKK 200 per time
Reserver pladsEt udfordrende hold med fokus på at styrke kernemuskulaturen gennem avancerede øvelser.
Fredag | 17:30 - 18:45
DKK 220 per time
Reserver pladsEn-til-en undervisning skræddersyet til dine specifikke behov og mål.
Efter aftale
DKK 550 per time
Book tidVi ser frem til at begynde rejsen mod et stærkere og mere balanceret liv med dig.